Natura este doctorul tau !

[admin]

Ayurveda

Dintre toate sistemele de cunostinte medicale existente, ayurveda este poate cel mai vechi, cel mai bine elaborat si cel mai complex dintre toate. Cunoasterea si raspândirea pe o scara din ce în ce mai larga a acestei stiinte medicale traditionale este la ora actuala sprijinita prin unele initiative ale Organizatiei Mondiale a Sanatatii care sunt consemnate explicit în documente din anii 1974 si 1978.
Fitoterapia ayurvedica reprezinta tratarea bolilor prin folosirea înteleapta a plantelor medicinale, în functie de tipul constitutional al bolnavului si de natura dezechilibrului generator de boala. În viziunea sistemului traditional ayurveda, starea de sanatate perfecta înseamna în primul rând o armonie deplina. Telul acesui sistem medical nu este acela de a reda fiintei umane aflate în suferinta o stare temporara de confort fizic, psihic sau mental. Starea de sanatate a unei fiinte umane nu poate fi redusa doar la o simpla stare de confort sau de bine. Toti cei care au cunoscut si au urmat principiile acestui sistem traditional au putut verifica la scurt timp dupa aceea acest adevar.

Ayurveda pune accentul în primul rând pe prevenirea afectiunilor decât pe tratament, fara a fi neglijenta atunci când este vorba de o cura de vindecare naturala. De aceea este foarte raspândita printre oameni parerea ca medicina naturista nu ofera decât modalitati de tratament lente, însa de fapt chiar acest aspect reprezinta cheia vindecarii eficiente si complete prin eliminarea completa a cauzelor care au produs boala. Daca privim cu obiectivitate în trecut putem observa ca omenirea nu s-a schimbat foarte mult în decursul acestui timp. Într-adevar, tehnologia si industria au atins nivele de dezvoltare deosebit de avansate însa cu siguranta, alcatuirea corpului fizic uman precum si structura mentala este aproape neschimbata fata de cea a fiintelor umane de acum câteva mii de ani fiind supusa acelorasi tipuri de afectiuni si boli ca si în prezent. Din acest motiv, traditia neîntrerupta de mii de ani a sistemului Ayurveda sustinuta de-a lungul timpului prin nenumarate experimentari practice, are în prezent un cuvânt de spus .

Ayurveda afirma ca înflorirea constiintei individuale determina sanatatea si armonia vietii. Fiecare civilizatia a produs propriile sale dezechilibre. În prezent se poate evidentia cum preocuparea generala centrata înainte pe valori spirituale ale adevarului, binelui si frumosului astazi s-a fixat în domeniul valorilor materialiste: bani, placere animalica, confort, faima, putere de dragul puterii. Principalul comportament apreciat si stimulat astazi a devenit distractia haotica si miscarea superficiala de la un lucru la altul. O alta dificultate a civilizatiei noastre de astazi este ca ne priveaza de timpul necesar pentru a avea grija de noi si de aceia pe care îi iubim.

[florin m]

Sfaturi ayurvedice pentru o iarna linistita
Medicina traditionala indiana spune ca pe timp de iarna trebuie sa avem o alimentatie uleioasa. Din meniurile zilnice nu trebuie sa lipseasca condimentele care sa ajute corpul sa lupte cu frigul.
Este foarte bine sa stim ce alimente recomanda si medicina traditionala indiana Ayurveda, numita si stiinta vietii, pe timp de iarna. Astfel in acest anotimp este foarte bine sa avem o alimentatie uleioasa. Legumele indicate iarna sint ciupercile, soia, fasolea alba, cartofii, mazarea, ceapa si spanacul. Apoi radacinoasele precum sfecla rosie, pastirnacul si morcovii nu trebuie sa lipseasca din dieta iernii.
Ca fructe pot fi consumate mere, citrice dar si alte fructe exotice precum banane coapte, papaya si rodii.
Apoi alimentele uscate ciuperci, radacinoase, musli, chiar si fructele uscate, pot fi mincate numai combinate cu unt, smintina, ulei si nuci.
Condimentele utilizate iarna sint cele care ne ajuta sa luptam cu frigul dar si cu afectiunile specifice iernii: usturoi, roscove, seminte de oregano, nucsoara, scortisoara, foi de dafin sau piper negru.
Pentru a ajuta organismul sa mentina cele trei umori (vata, pitta, kapfa) in echilibru Ayurveda spune ca dimineata mierea cu piper negru nu trebuie sa lipseasca.
De asemenea iarna trebuie evitate bauturile reci si gheata precum si mincarurile acre. Iar consumarea in fiecare dimineata a unui catel de usturoi cu putina apa calduta confera corpului caldura si mentine nivelul echilibrat al zaharului din organism.
Ceaiul de ghimbir si laptele cu boabe de piper negru cresc imediat caldura din corp. In caz de raceala si de tuse se poate adauga in ceaiul de ghimbir o lingurita de seminte de roscove